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炭酸水ダイエットのカロリーについてについて

 

あなたは、今ダイエットをしていますか?
もし今ダイエットをしてるのであれば、極力食事以外の飲み物ではカロリーをオフにしていると思います。

 

食事をする時には、ほとんどの人が水かお茶を飲んでいると思います。その中には、ビールを飲んだり、ジュースを飲んだりする人もいると思います。

 

しかし、これはダイエットになりません。ダイエットの大敵でもあります。

 

ジュースやビールなどは、特にカロリーが高いですよね。
お茶はカロリーゼロですが、お茶よりも水の方が体に吸収されやすいですよ。水を飲むと体の新陳代謝を良くすることが出来ます。

 

更にビールの場合、飲むと眠たくなってしまいますよね。 それも難点です。

 

食べて飲んで寝ると言うことは、ダイエットの大敵になってしまいます。

 

食べて飲んで直ぐに横になってしまうと、ブヨブヨの腹が出来上がってしまいますよ。

 

このようなことからも考えて炭酸水がやはり一番良いと思います。

 

食前に飲んでお腹を膨らませて食事量を減らすのも良いですね。あと、食事中にお茶やビール代わりに炭酸水を飲むと良いですね。

 

このようにして水分摂取しながら食事するのも良いですね。

 

当たり前の事ですが、炭酸水を飲むことで酔って眠ってしまうこともありません。またダイエットをしなければと必死に運動する必要もないので簡単に続けられます。

 

炭酸水ででダイエットできるし、水分補給もできるので一石二鳥です。

 

食事中の炭酸水はのどをスッキリと潤してくれますので良いですよ。

 

口がリフレッシュ出来ます。直前の料理の後味が気になりませんよ。

 

特に天然の炭酸水は良いですよ。味がさわやかなのでお勧めします。

 

ボトルもオシャレな炭酸水が数多くありますので、ダイエット中に貯まりがちなストレスもボトルを見て癒されると思います。

 

またボトルを選ぶ楽しさでストレスを解消できますね。

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