炭酸水ダイエットのやり方ナビTOP > 炭酸水ダイエットの基本 > 炭酸水ダイエットの炭酸水について

炭酸水ダイエットの炭酸水についてについて

 

今回は、炭酸水についてお話しします。参考にしてみてください。

 

ほとんどの人は、炭酸水というと炭酸飲料を想像するのではないでしょうか。例えば、サイダーやコーラなどです。

 

しかし、このようなの炭酸飲料のことではありません。

 

ここでお話しするのは、ダイエットに効果的な炭酸水のことですよ。

 

簡単に言いますと、炭酸ガスが入っている水のことです。

 

この炭酸ガス入りの水は、よくお酒で割って飲むことがありますよね。

 

もちろん炭酸水は、通常それだけで飲めます。

 

私は、苦手ですが、爽快感があってスッキリとしておいしいと言う人もいます。

 

ですから、、そのまま炭酸水を食前に飲んでいる人もいます。特に炭酸水ダイエットをしている人は、そのようにしていると思います。

 

この炭酸水ダイエットは、炭酸水を飲んで炭酸ガスでお腹を膨らませます。そして先に満腹感を味あわせてある程度体を満足させます。それから食事を摂って量をコントロールするといったダイエット方法になります。

 

※ ただし、炭酸水は満腹感と同時に利尿作用も促します。その辺は注意が必要ですよ。

 

この事からも解るように、炭酸水はダイエットに向いています。ミネラル分が多い方が良いです。それには硬度が高い硬水を選ぶことがポイントになります。(笑顔)

 

炭酸水には、血行促進作用があります。

 

炭酸泉という温泉があるほどです。その効果は有名ですよね。

 

更に炭酸水には美肌効果も期待できますよ。ご存知ですか!?
何故かと言いますと、炭酸水が弱酸性で素肌に良いからです。更に抗菌作用を持っているからです。(笑顔) 肌を傷めることなく細菌を減らしてくれますよ。

 

もうひとつ良いことがあります。

 

炭酸水の透過性は、酸素の25倍あります。ですから、肌によく吸収されます。透過性が高くいので、毛穴に詰まった汚れまでスッキリと落とすことができますよ。(笑顔)

 

最近では、肌につけると肌がもっちもちの潤いある肌になるいうことで炭酸ジェルパックも人気を集めています。(笑顔)

 

このように炭酸水は飲む以外にも多くの効果が期待できます。ぜひ試してみてください。

 

炭酸水ダイエット記事一覧

炭酸水ダイエットに有酸素運動を取り入れよう!

あなたが、ダイエットを行う上で一番大切なことは何だか分かりますか!?それは、栄養バランスを考えた規則正しい食生活を送ることです。あなたの生活大丈夫ですか!?そして、...

炭酸水の力は結構すごい!!

あなたは、炭酸水ダイエットをご存知ですか!?元々、ヨーロッパなどでは炭酸ガスが入ったガス入りのミネラルウォーターがありますよね。ポピュラーな飲み物でもあります。炭酸...

炭酸水ダイエットの炭酸水を作ろう!!

あなたは炭酸水ダイエットをやったことがありますか!?炭酸水ダイエットは、とても簡単です。炭酸水は、クエン酸や重曹などを使って自分で作ることが出来ますよ。炭酸...

炭酸ダイエットがダイエットに良い理由について

あなたは、炭酸ダイエットをご存知ですか!?私たちの身近にある炭酸水は、ダイエットの強い味方でもあります。炭酸水を飲むことでダイエット効果を得ることができますよ。(笑...

炭酸水ダイエットの口コミについて

実際、炭酸水ダイエットをした人の声をお届けしますので参考にしてみてください。炭酸水ダイエットをして得られた効果などの紹介です。是非、参考にしてくださいね。(笑顔)<...

炭酸水ダイエットによる効果を見てみましょう!!

ダイエットには、水が最適です。これは多くの人が知っている事実でもあります。炭酸水ダイエットの良い点についてですが、炭酸水という水を使っていることがあります。...

炭酸水ダイエットのカロリーについて

あなたは、今ダイエットをしていますか!?もし今ダイエットをしてるのであれば、極力食事以外の飲み物ではカロリーをオフにしていると思います。食事をする時には、ほとんどの人が...

炭酸水ダイエット:炭酸水の選び方について

炭酸水ダイエット、健康志向の流行により今では数え切れないほどの炭酸水やミネラルウォーターが販売されていますよね。この中から自分に合う炭酸水を選ぶようにしましょう。炭...

炭酸水ダイエット:炭酸水の活用法について

あなたは、炭酸水ダイエットをやったことがありますか!?ここでは、炭酸水の活用法について紹介しますね。参考にしてみてください。活用方法は、様々なものがあります。 ...

炭酸水の軟水と硬水について

水には「軟水」と「硬水」があることをご存知ですか。もちろん炭酸水にも「軟水」と「硬水」がありますよ。「水がやわらかい」、「水がかたい」と書きますがどのような違いがあ...

炭酸水ダイエット:軟水と硬水の使いわけについて

あなたは、炭酸水ダイエットを今やっていませんか!?炭酸水ダイエットをやっている人に教えます。それは軟水と硬水をどのように使い分けたら良いかについてです。今回...

炭酸水ダイエットの炭酸水について

今回は、炭酸水についてお話しします。参考にしてみてください。ほとんどの人は、炭酸水というと炭酸飲料を想像するのではないでしょうか。例えば、サイダーやコーラなどです。...

炭酸水ダイエットでアンチエイジング!!

炭酸には色々な効果があります。あなたは、その効果について何かご存知ですか!?今回、紹介する炭酸水の効果は、アンチエイジングです。参考にしてみてください。もう...